Đối với tôi để tăng cường sinh lý chỉ cần những loại thực phẩm này là đủ

Đàn ông ở bất cứ quốc gia nào cũng có mối quan tâm thầm kín đến chuyện tăng cường sinh lý. Ăn uống gì cho khỏe và duy trì lâu dài phong độ “chuyện ấy” luôn là chủ đề tìm hiểu và bàn luận của cánh mày râu. Để tăng cường sinh lý và chống xuất tinh sớm nam giới cần chú ý bổ sung những thực phẩm dưới đây vào bữa ăn của mình.

Tránh đồ ăn chứa chất béo

thuc pham it chat beo

Nếu bạn muốn làm cho đối tác của mình được hài lòng thì hãy loại bỏ bữa ăn giàu chất béo trước khi “yêu”. Đồ ăn nhiều chất béo và việc tiêu thụ quá nhiều chất béo sẽ làm giảm hàm lượng testosterol trong cơ thể, về lâu dài sgiảm ham muốn, khó xuất tinh.

Bí đao

bi-dao-thuc-pham-tang-cuong-sinh-ly

Ngoài 1 số công dụng của bí đao giúp trị liệu tốt về các bệnh : xơ cứng động mạch, tăng huyết áp, viêm thận, ung nhọt … thì bí đao còn là món ăn giúp giảm các triệu chứng đau lưng mỏi gối và suy giảm tình dục nam giới, tăng cường sinh lý

và chữa những chứng như di tinh, mộng tinh,… Cách sử dụng giã nhuyễn bí đao với lộc nhung thái mỏng, đem hấp cùng với trứng bồ câu thêm gia vị muối tiêu,…

Một dưỡng chất khá quan trọng dành cho sức khỏe tình dục là folate, dưỡng chất này được tìm thấy trong cải bó xôi và 1 số loại thực phẩm khác như bông cải xanh, bắp cải, cải xoắn. Cách chế biến các món cải này cũng khá đơn giản, có thể xào kèm các loại thịt bò, lợn nạc hoặc làm nộm, luộc … Tuy nhiên không nên chế biến quá kỹ vì ở nhiệt độ các chất trong các thực phần thường biến đổi hoặc mất đi khá nhiều.

Bổ sung kẽm

thuc-pham-bo-sung-kem

Sử dụng những loại thực phẩm chứa nhiều kẽm sẽ giúp sản sinh testosterone, tinh dịch và tinh trùng, vốn rất cần thiết để mạnh mẽ. Kẽm là thành phầm có trong sản phẩm Vixmen, đây là sản phẩm hỗ trợ tăng cường sinh lý nam nổi tiếng hiện nay. Nguồn kẽm tốt nhất là hải sản, đậu Hà Lan và đậu.

Ăn nhiều carbohydrate

Bổ sung nhiều carbohydrate là một trong những cách tốt nhất để kéo dài cuộc yêu. Vì vậy, hãy lựa chọn những loại thực phẩm giàu carbohydrate như mì ống và bánh mì.

Cải bó xôi

cai-bo-xoi

Cải bó xôi là thực phẩm chứa ma-giê rất dồi dào. Tác dụng của ma-giê là làm cho mạch máu giãn nở, giúp dòng chảy của máu đến các bộ phận sinh dục càng mạnh. Làm tăng kích thước dương vật và ham muốn tình dục cho nam giới và nữ giới.

Hải sản tăng cường sinh lý nam giới

Giải pháp giúp tăng cường sinh lý hiệu quả

Món ăn nào hỗ trợ tăng cường sinh lý

Bật mý cách tăng cường sinh lý nam giới

Check Also

Máy may mini giá bao nhiêu tiền? mua ở đâu?

Từ xưa, người phụ nữ Việt Nam luôn giỏi trong việt may vá thêu thùa. …

Trả lời

Bạn đang xem Đối với tôi để tăng cường sinh lý chỉ cần những loại thực phẩm này là đủ